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周明芳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦早期可以吃酸菜魚嗎

2023-06-17 21:36

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孕婦在懷孕的早期可以適量的吃一些酸菜魚，主要是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)：1、酸菜魚當(dāng)中含有一定的營養(yǎng)價(jià)值，魚肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高免疫力。2、魚當(dāng)中含有維生素A，對于胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育有很好的輔助作用。3、魚當(dāng)中含有DHA的成分，有助于胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育。4、魚肉當(dāng)中含有豐富的氨基酸、鈣元素，可以避免孕期出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，并且也有助于胎兒的生長發(fā)育。5、酸菜魚可以提高孕婦的食欲，在懷孕后出現(xiàn)沒有食欲的早孕反應(yīng)，適量的吃一些酸菜魚有助于增加食欲，但是要注意酸菜屬于腌制的食品，所以孕婦不可以多吃。

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