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    月經期可以吃海蠣子嗎

    2023-01-20 07:33

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    月經期是不建議吃海蠣子的,因為海蠣子屬于寒涼性的食物,如果體質比較虛寒的女性吃多了容易導致痛經,如果本來就有痛經,痛經就會更厲害,還會導致月經量的過多或過少,引起月經周期的紊亂。還可能會引起女性血液凝滯導致子宮受涼引起腹痛,還有可能會對子宮內膜脫落產生影響。
    另外,建議在經期的女性飲食要搭配好,平衡膳食,不要吃生冷、辛辣、油炸、刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,可以吃紅棗、紅糖、姜絲水來補充經期血液的流失,這些食物具有補血益氣的功效,多喝紅糖水,注意保暖,小腹周圍保暖好,防止出現(xiàn)痛經現(xiàn)象,還要避免情緒激動,少熬夜,保證充足的睡眠。

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