月經(jīng)期間可以適量吃芒果，芒果味甘酸、性涼，具有清熱生津、解渴利尿的作用。芒果富含豐富的維生素C及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，女性在月經(jīng)期間適量吃芒果可以補充身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，但是要適量的吃，不要吃得太多。
因為芒果性涼，吃得太多容易造成胃腸道不適，特別是對于月經(jīng)量少、痛經(jīng)的女性會造成一定的影響，會使經(jīng)血流出緩慢，甚至加重痛經(jīng)的癥狀。
女性在月經(jīng)期間的飲食也要注意，飲食要清淡、易消化，要多樣化、富有營養(yǎng)，可以吃時令的瓜果、蔬菜，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物。
