語音內(nèi)容
月經(jīng)期是可以吃芒果的，芒果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，含有大量維生素C、維生素A、纖維素、鎂、鐵等微量元素，月經(jīng)期吃芒果可以補(bǔ)充維生素和微量元素，預(yù)防經(jīng)期營養(yǎng)缺乏。芒果屬于溫性水果，月經(jīng)期吃的時候不注意，會引起著涼導(dǎo)致痛經(jīng)，不會影響月經(jīng)量，如果不注意飲食容易引起便秘，適當(dāng)吃點芒果，促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘，吃芒果有減肥作用，降低血脂，預(yù)防高血脂、肥胖。有的人對芒果過敏，如果過敏不建議吃芒果，容易引起嘴唇發(fā)腫，引起身體起紅疹，導(dǎo)致皮膚瘙癢，月經(jīng)期最好多吃櫻桃、蘋果。
