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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦可以吃烏雞嗎

2023-01-13 12:51

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語音內(nèi)容

孕婦可以吃烏雞，烏雞中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷等多種礦物質(zhì)，有利于孕婦及胎兒骨骼和身體各方面的發(fā)育，所以孕婦適量吃烏雞是有好處的。烏雞的營養(yǎng)豐富，能夠幫助孕婦強身健體，還能夠起到預(yù)防孕期缺鐵性貧血的作用，烏雞中還含有賴氨酸、蛋氨酸、組氨酸等，有相當高的滋補藥用價值。孕婦吃烏雞能夠起到滋陰補腎、養(yǎng)血、益肝、補虛的作用，達到調(diào)節(jié)人體免疫功能，增強抗病力的作用。孕婦在孕期除了吃烏雞，還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才是最好的。

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