懷孕肯定可以吃烏雞，烏雞營養(yǎng)價(jià)值比較高，富含豐富的蛋白質(zhì)，還有維生素以及其他營養(yǎng)素，可以益氣補(bǔ)血、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力。對寶寶的生長發(fā)育，還有就是為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，效果都非常好。懷孕期間孕婦可以適當(dāng)多吃點(diǎn)雞肉，因?yàn)殡u肉脂肪含量很低，營養(yǎng)價(jià)值高，易于消化，比較適合孕婦吃。
但是，雞皮的脂肪比較多，所以在燉烏雞湯的時(shí)候，建議把皮去掉，可以減少湯里面的油脂。同時(shí)要注意不要暴飲暴食，再好的食物如果吃得過量也不行，會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩、脂肪過多堆積，引起孕婦體重增加過快，對血糖、血脂也都會有影響，建議少吃多餐。
