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    怎樣預(yù)防癌癥

    2023-10-27 03:36

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    癌癥的出現(xiàn)和個人遺傳因素有關(guān),更重要的是和后天的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣息息相關(guān)。主要包含以下幾個方面、
    1、合理膳食、均衡營養(yǎng),避免暴飲暴食,避免吃辛辣、刺激、油膩、過燙、腌制的食物。
    2、控制個人的情緒,良好的情緒狀態(tài)是身心健康的保證,保持愉悅的心情有助于臟器功能的協(xié)調(diào)。
    3、注意戒煙、限酒,吸煙對身體百害而無一利,二手煙也應(yīng)當避免,適量飲酒、避免酗酒。
    4、適當?shù)脑黾舆\動避免久坐,對于維持健康的體魄非常重要,也能夠提高患者的抵抗力。
    5、注重生活環(huán)境,避免生活在有輻射的場所,注意健康飲水。
    6、注意健康體檢及時治療基礎(chǔ)疾病,發(fā)現(xiàn)癌癥傾向及時干預(yù)治療。

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