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張英澤
副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院

內(nèi)分泌科

紅棗花生小米粥的功效

2023-08-02 08:31

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語音內(nèi)容

紅棗花生小米粥有美容養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃、潤肺、止血、防癌、降血壓、預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效，因為花生有扶正補虛、健脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
紅棗有健脾和胃、增強人體免疫力、補氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神的作用，小米有防止消化不良、健脾和胃、滋補五臟的作用，還有防治反胃、嘔吐的功效，能夠滋陰養(yǎng)血。
紅棗花生小米粥是一道傳統(tǒng)的藥膳，即可以食療，又可以藥補，所以有補血、抗衰老、提高人體免疫力的作用，營養(yǎng)非常豐富，適合很多體質(zhì)虛弱的人服用。

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