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    長豆角回奶嗎

    2023-09-10 13:58

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    長豆角并不會造成回奶,哺乳期食用長豆角有很多益處。長豆角含有豐富的蛋白質、鈣、糖、磷等物質,營養(yǎng)豐富,能給身體提供充足的蛋白質,提高身體免疫力,也不會減少乳汁分泌。長豆角中含有鈣、鉀,能給身體補鈣,含有豐富的粗纖維,預防哺乳期出現(xiàn)便秘,幫助食物消化,促進腸胃蠕動。哺乳期要注意飲食,少吃能夠回奶的食物,比如韭菜、山楂、麥芽、螃蟹等,少吃具有刺激性的食物,平時可多喝湯類,促進乳汁分泌,比如豬腳湯、鯽魚湯。乳汁分泌充足,只要保持正常飲食即可,但要多吃富含蛋白質的食物,提高乳汁的質量,保障寶寶健康發(fā)育。

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