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懷孕吃魚(yú)蝦可以嗎

2023-06-14 10:09

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

女性在懷孕以后如果本身對(duì)蝦不過(guò)敏，就可以吃魚(yú)、蝦，而且常規(guī)要多吃魚(yú)、蝦，因?yàn)轸~(yú)、蝦屬于高蛋白類食物，同時(shí)含有的脂肪組織特別少，所以，特別適合孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)樵趹言幸院笥捎谔旱纳L(zhǎng)發(fā)育，就需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，才能使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育更加良好。不但要吃魚(yú)、蝦，還需要吃其他動(dòng)物肉類，比如牛肉、雞肉或者鴨肉，還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體的維生素以及微量元素。同時(shí)，還需要在懷孕4個(gè)月后常規(guī)補(bǔ)鈣。

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