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    懷孕吃蘋果可以嗎

    2023-05-07 20:15

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    懷孕可以吃蘋果。蘋果中含有豐富的糖類、膳食纖維、維生素C以及磷、鉀等礦物質(zhì)。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘋果性平、味甘、微酸,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食等功效。孕期多吃蘋果,不僅能夠幫助孕婦體質(zhì)調(diào)節(jié),還有特別好的美容功效。孕期吃蘋果還可以對孕婦的腸胃功能進(jìn)行合理的調(diào)節(jié),特別是蘋果的表皮,營養(yǎng)價值相當(dāng)高。對于新鮮蘋果,在吃的時候最好不要削皮,但是,對于市場上有的打了石蠟的蘋果,建議還是削皮更好。孕期患糖尿病,最好也不要吃蘋果,因為蘋果的升糖指數(shù)比較高,容易導(dǎo)致血糖控制不良,從而影響母兒發(fā)育,對母兒帶來不良影響。

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