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    高血壓能吃鴨蛋嗎

    2023-04-14 10:05

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    高血壓患者可以吃鴨蛋,如果是咸鴨蛋就不能吃太多。高血壓主要是要限制鹽的攝入量,適量的吃是可以的,即使是咸鴨蛋,總量的鹽的攝入量要小于6g/d。高血壓的患者主要是不能吃過多的鹽,其他方面的飲食要求沒有太多。
    高血壓本身來講,飲食當(dāng)中吃到含鉀的多的食物會更好。吃粗糧,如老玉米,吃水果,如柑橘類的、香蕉類的等等。吃蔬菜,如綠葉菜,包括萵筍等,都是富含鉀離子的食物。吃進(jìn)去以后可以促進(jìn)鈉的排出,高血壓血壓控制會更好。攝入足夠的蛋白也是需要的,包括海產(chǎn)品,也包括雞蛋、鴨蛋的東西,還有奶制品,總體的攝入要適當(dāng)。

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