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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)怎么緩解

2023-07-17 01:37

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月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)是比較正常的生理反應(yīng)，可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)進(jìn)行緩解：1、平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部熱敷，熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓經(jīng)血更快的排出體外，這樣就能夠幫助改善痛經(jīng)的癥狀。2、可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水或溫開(kāi)水，能夠促進(jìn)經(jīng)血排出，對(duì)緩解痛經(jīng)有好處。3、有痛經(jīng)的女性，平時(shí)可以多注意休息，放松心情，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，同時(shí)也可以按摩腹部，但是按摩時(shí)最好不要過(guò)度用力，以免疼痛加劇。4、若痛經(jīng)情況比較厲害，可以配合服用止痛藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如布洛芬等藥物，這些藥物都可以起到止疼的作用。

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