月經(jīng)期間不建議吃燒烤，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的抵抗力比較差，胃腸功能不好，情緒低落，容易受細(xì)菌和病毒的侵襲而出現(xiàn)腹痛和腹瀉等癥狀。吃燒烤時(shí)，食物不一定100%熟透，會(huì)導(dǎo)致消化不良，燒烤的調(diào)料屬于辛辣食物，對(duì)胃腸有一定的刺激。而且在月經(jīng)期間如果吃了過(guò)多的辛辣食物，容易刺激盆腔血管擴(kuò)張，造成經(jīng)血量增多，會(huì)延長(zhǎng)月經(jīng)期，身體不容易恢復(fù)健康。
如果非要在這個(gè)期間吃燒烤，一定要少吃，少放置辛辣調(diào)料，不要吃過(guò)于油膩的食物。寒涼食物、酸性食物盡量不要吃，會(huì)影響月經(jīng)的穩(wěn)定，也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，做好腹部保暖。
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