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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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月經(jīng)期間可以吃燒烤嗎

2023-08-09 02:18

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月經(jīng)期間是可以吃燒烤的，但是不建議放辣椒，因為吃辛辣、刺激的食物容易加重月經(jīng)量。月經(jīng)期間胃腸道功能相對比較弱，燒烤中肉類偏多，不建議多吃，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時會出現(xiàn)消化不良。月經(jīng)期間吃燒烤是不能喝瓶酒或冷飲，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，月經(jīng)期間建議清淡飲食為主，以好消化、易吸收的食物為主，避免油膩、辛辣、刺激、寒涼的食物，月經(jīng)期建議適量食用水果，有利于補(bǔ)充維生素。如果平時月經(jīng)期出血量比較多，建議適當(dāng)使用動物肝臟、紅棗、桂圓、枸杞等具有補(bǔ)血功效的食物。

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