手機(jī)瀏覽
分享:
"減肥期間不建議吃燒烤，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。要想減肥，根本的方法就是增加消耗的熱量，而減少限制能量的攝入，形成所謂的能量債，達(dá)到10000大卡的時(shí)候，才...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/04 收聽(33762)
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/15 收聽(13900)
02:16
一般減肥期間可以食用水果，香蕉、榴蓮等也能吃，但需要控制用量。一般在減肥時(shí)，攝入200g左右的水果就足夠了。 減肥的關(guān)鍵因素是熱量，也就是攝入的熱量和消耗的熱...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（42338）
01:38
秦文君│山西省中醫(yī)院
2023/09/14 播放（51006）
01:47
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/25 播放（98444）
