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"懷孕最好吃雞蛋、瘦肉等高蛋白的食物，同時建議喝湯類，比如魚湯、雞湯等有營養(yǎng)的食物。但是也需要搭配青菜，比如菠菜、油麥等，可以補充葉酸，還可以促進腸道蠕動，預防孕期便秘等。懷孕...
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/03/02 收聽(49442)
02:52
妊娠期分成三期，早期、中期和晚期，早期就是前三個月，前三個月的時候，大部分情況妊娠反應比較重，妊娠早期從飲食結構上，以平衡膳食為主，適當?shù)母叩鞍住⑻妓衔镒鳛槟芰康暮苤?..
李素云│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/22 播放（93398）
01:42
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/10 播放（58254）
01:53
張慧│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/30 播放（93054）
"在懷孕期間，飲食做到多樣化，不偏食、不挑食，多吃新鮮蔬菜、水果，如蘋果、葡萄、橘子、香蕉、火龍果、西瓜、獼猴桃、柚子、草莓等。蔬菜選擇當季蔬菜，如西紅柿、黃瓜、菜花、胡蘿卜、...
周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/18 收聽(24660)
"目前生活水平都比較高，只要孩子正常均衡、合理的飲食營養(yǎng)就足夠了，不需要特殊添加。但是要達到均衡、合理飲食需要都吃或者搭配著吃以下飲食：一、主食類，米類和面食都可以吃，可以換著...
全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/18 收聽(52726)
02:08
懷孕以后長胖最主要的原因是吃得多，或者活動偏少。懷孕以后，隨著胎兒在子宮里逐漸長大，體重也會有一定的增加，主要是增大的胎兒以及羊水、胎盤等附屬物質(zhì)的重量，子宮本身也在增大...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/14 播放（44510）
