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01:42
懷孕初期的孕產婦不需要過多補充營養(yǎng)，隨著懷孕時間的增長和孕周的增加，營養(yǎng)要逐步跟上。懷孕早期要注意補充葉酸和甲狀腺功能的檢查，及時補充甲狀腺激素，具體飲食要掌握一個原則，...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/10 播放（58254）
02:52
妊娠期分成三期，早期、中期和晚期，早期就是前三個月，前三個月的時候，大部分情況妊娠反應比較重，妊娠早期從飲食結構上，以平衡膳食為主，適當的高蛋白、碳水化合物作為能量的很重...
李素云│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/22 播放（93398）
"在妊娠期間主張孕婦要有均衡的飲食，要有足夠蛋白質的攝入，每天要吃足量的瘦肉、雞蛋等等優(yōu)質蛋白。另外要有碳水化合物的攝入，每天的碳水化合物要達到總熱量的熱卡一半，也就是40%-...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/03/24 收聽(70088)
"懷孕之后飲食要營養(yǎng)均衡，不能單一的吃什么菜，要吃各種新鮮的蔬菜和水果、大豆制品、魚、禽、蛋以及各種谷類制品，都是要吃適當的食入。同時在妊娠早期的時候，要多攝入富含葉酸的食物并...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/01/10 收聽(98156)
"懷孕最好吃雞蛋、瘦肉等高蛋白的食物，同時建議喝湯類，比如魚湯、雞湯等有營養(yǎng)的食物。但是也需要搭配青菜，比如菠菜、油麥等，可以補充葉酸，還可以促進腸道蠕動，預防孕期便秘等。懷孕...
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/03/02 收聽(49442)
"適合懷孕初期女性的菜譜通常有紅棗桂圓粥、雞湯、魚湯、炒時蔬、西紅柿炒蛋等等，大部分懷孕初期的女性都會有明顯早孕的現象，通常包括惡心、嘔吐甚至是食欲不振的情況，所以在飲食方面應...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/10/10 收聽(96294)
02:58
懷孕初期的飲食宜忌很多，懷孕初期希望大家有營養(yǎng)均衡的理念。很多孕媽媽常吃主食為主，比如油條、面條或者是各種各樣的蛋糕等，主食吃的太多太精細或者太多油炸、再加工的炒面、炒餅...
馬良坤│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/15 播放（73606）
女性在懷孕早期常常需要忌口，特別是影響到消化的食物最好不要吃。另外由于有早孕反應，一些有營養(yǎng)的食物或者刺激性大的食物，吃了以后會造成早孕反應的加重，比如辛辣的食物最好避免食用，...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/05 收聽(78452)
01:41
初期懷孕的膳食指導如下： 1、清淡適口，不要過分油膩、過咸。多吃水果，如香蕉、蘋果、橘子、西瓜，水果沒有禁忌，選擇適合自己，但不引起惡心嘔吐的即可；
王青慧│海南省婦女兒童醫(yī)學中心
2023/09/16 播放（90184）
懷孕初期受激素水平影響，胃腸蠕動變慢、消化能力減弱，飲食盡量選擇容易消化又具有營養(yǎng)的食物為主。每個人身體狀況是有差異的，有的人早孕反應很嚴重，建議選擇水果粥、小米粥，盡量不要吃...
劉文惠│武漢大學中南醫(yī)院
2023/07/19 收聽(36074)
懷孕初期時具體吃什么食物，在不同的孕婦之間是不完全一致的。畢竟懷孕以后，由于體內孕激素水平的變化，會使不同的孕婦對相同的食物產生不同的反應。孕婦應當進食自己想吃的，而且吃后比較...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/14 收聽(70294)
02:05
懷孕初期一般是指孕期的前3個月，是胎兒大腦發(fā)育的主要階段，此時應該選擇富含葉酸的食物，因為葉酸可以防止胎兒神經管發(fā)育缺陷。 孕婦在懷孕初期或多或少都會有妊娠反...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/01/22 播放（68894）
懷孕初期可以吃什么要根據孕婦自身的情況來決定，一般在早孕期常規(guī)要吃的藥物主要是含有葉酸的多種維生素，多種維生素中葉酸的含量應該在0.4-0.8mg，另外建議適當多吃一些含葉酸的...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/07/09 收聽(89154)
"懷孕初期應慎食蘆薈，這是因為蘆薈在體內分解后產生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化不良反應，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，甚至會出...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/06/11 收聽(97188)
"懷孕早期無明顯早孕反應者，可繼續(xù)保持孕前平衡膳食。孕吐較明顯或食欲不佳的孕婦，不必過分強調平衡膳食，可根據個人的飲食嗜好和口味，選用清淡、適口、容易消化的食物，少食多餐，盡可...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/28 收聽(60882)
