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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

兒童長期便秘怎么調(diào)理

2023-03-30 22:32

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語音內(nèi)容

便秘是兒童期比較經(jīng)常出現(xiàn)的一種功能性便秘，便秘是臨床上比較常見的一種癥狀。便秘主要是孩子大便次數(shù)減少，孩子的大便比較干燥，而且孩子排便的時候比較費(fèi)力。所以，建議孩子要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣，另外建議平時采用飲食調(diào)理的方法，平時要多吃含纖維素豐富的綠葉蔬菜，比如像菠菜、芹菜、油菜、蒜苗，這些蔬菜含纖維素比較多，可以適當(dāng)給寶寶多吃。
另外，可以多吃含水分、纖維素豐富的蔬菜和水果，像含水分纖維素豐富的水果有獼猴桃、火龍果、西瓜、蘋果、雪梨、香蕉這些水果中含水分和纖維素是比較多的，可以有效促進(jìn)腸道的蠕動，促進(jìn)大便的排出，緩解便秘情況的發(fā)生，還要注意孩子平時要多喝水。如果便秘的情況下，可以按摩孩子的小腹部，順時針按摩孩子的小腹部，每天按摩1-2次，每次按摩五分鐘左右可以有效促進(jìn)腸道的蠕動，促進(jìn)大便的排出，另外也可以吃腸道的益生菌藥物，比如媽咪愛，可以有效促進(jìn)腸道的蠕動，促進(jìn)大便的排出。

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1、飲食調(diào)理：食物多樣化，多進(jìn)食一些富含纖維素的食物；

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一、飲食方面：

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1、多進(jìn)食蔬菜、水果以及能夠促進(jìn)排便的食物，例如芝麻、芹菜等；

2、順時針按摩小兒腹部，可以通過外力作用增加腸道蠕動...

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