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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間能吃楊梅嗎

2023-08-19 23:09

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間是可以吃楊梅的，楊梅富含維生素、礦物質(zhì)，具有很好的健脾養(yǎng)胃的作用。月經(jīng)期間的女性會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化和身體代謝速度的變化，出現(xiàn)胃腸功能紊亂，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、食欲不振，月經(jīng)期間適量的吃楊梅能夠有效改善食欲不振。楊梅的溫度比較低，如果在天氣比較寒冷的情況下，可以使用溫水適當(dāng)?shù)臓C一燙或者一次吃的量不要過(guò)多，避免因?yàn)槲覆康氖軟龆g接引起子宮受涼，有可能會(huì)引起腹痛或者月經(jīng)出血量變化。只要是能夠控制好溫度，在月經(jīng)期間可以吃楊梅，并沒(méi)有什么壞處。

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