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    來月經(jīng)時能不能吃楊梅

    2023-02-17 06:13

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    女性處于月經(jīng)期間時可以吃楊梅,楊梅中含有豐富的微量元素、維生素以及纖維素,可以及時補充由于月經(jīng)流失的營養(yǎng)物質(zhì)。女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生變化,導(dǎo)致抵抗力較低,適當(dāng)吃楊梅等水果能夠提高抵抗力。楊梅的味道酸甜可口,能夠增加食欲,但女性在月經(jīng)期間不能夠吃過多的楊梅,女性月經(jīng)期間抵抗力較低,對胃腸道蠕動造成影響,過多的楊梅容易增加胃腸道的壓力,導(dǎo)致在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。建議女性在月經(jīng)期間注意休息,飲食上以清淡為主,不能夠吃辛辣刺激性比較強(qiáng)的食物,同時注意外陰衛(wèi)生。

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