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    糖尿病能不能吃楊梅

    2023-10-03 22:17

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    飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療。糖尿病患者要平衡膳食,食物的多樣化才能保證血糖的穩(wěn)定和糖尿病患者的營養(yǎng)。至于水果,糖尿病患者在血糖控制達標(biāo)時,選擇低糖含量的水果,少量的進食,如含糖量在10%以下的水果有火龍果、杏、桃子、草莓、櫻桃、橄欖等。這是因為水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。其中果糖代謝不需要胰島素參與,果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量維生素、礦物質(zhì)和水分,對糖尿病患者健康很有益處。但其中也含葡萄糖,對糖尿病是不利因素。所以,對于病情嚴重的糖尿病患者,最好不要吃水果。至于楊梅,含糖量在12%-13%,在糖尿病患者病情控制滿意情況下,可少量進食。每天進食不超過20克,而且要在飯前一小時或兩餐中間血糖水平低時進食,進食水果要注意監(jiān)測血糖,以免引起血糖的波動。

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