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感冒能不能吃楊梅

2023-08-04 13:07

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

在發(fā)生感冒的時(shí)候，是可以吃楊梅的，只要不是胃腸型感冒，只要沒有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道不舒服的癥狀，都是可以吃楊梅的。楊梅維生素含量是特別高的，尤其是維生素C，可以幫助增強(qiáng)人體的抵抗力，縮短感冒的病程，對(duì)于治療感冒具有一定的好處。楊梅的營(yíng)養(yǎng)成分是特別高的，含糖量是比較低的，含酸量比較低，楊梅富含纖維素，有潤(rùn)腸通便的作用，含有豐富的礦物質(zhì)元素和維生素，以及一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠、人體所需要的所有必需氨基酸。對(duì)于人體是比較好的食物，感冒期間可以適當(dāng)?shù)某詶蠲?。楊梅的礦物質(zhì)含量比其它水果多很多，對(duì)人體是特別好的水果，感冒期間可以吃楊梅，但是不要吃的過(guò)多。

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