血糖偏高首先應(yīng)該進(jìn)一步去醫(yī)院明確是否是糖尿病，因?yàn)橛行┤耸裁窗Y狀也沒有，但是體檢發(fā)現(xiàn)血糖偏高，可能需要去醫(yī)院進(jìn)一步做糖耐量試驗(yàn)，進(jìn)一步明確血糖代謝異常到什么程度？是否已經(jīng)符合糖尿病診斷的標(biāo)準(zhǔn)？根據(jù)診斷來進(jìn)行相應(yīng)的治療。另外，如果進(jìn)行診斷以后仍然是血糖介于正常人和糖尿病之間，可能叫糖耐量異?；蛘呤强崭寡菗p害，也需要定期地復(fù)查。
對(duì)于血糖偏高，應(yīng)該積極預(yù)防糖尿病，控制血糖同時(shí)也應(yīng)該控制相關(guān)的心腦血管的危險(xiǎn)因素，像血脂、血壓、體重。生活方式方面管理上是預(yù)防糖尿病最主要的方式，包括飲食的均衡合理，同時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)以及戒煙限酒，心理的平衡。在飲食上應(yīng)該是多樣化均衡的飲食，在主食上應(yīng)該是粗細(xì)搭配，可以吃到七八成飽。至于說主食的種類，像米飯、饅頭、包子、餃子、面條、稀粥都可以，只要不吃得過飽。同時(shí)應(yīng)該多攝入各種新鮮的蔬菜，可以每天吃1斤左右。另外，各種新鮮的水果，也可以建議在兩餐之間使用，但是量要注意不要太多，同時(shí)盡量選擇含糖指數(shù)相對(duì)中等或偏低的水果，像蘋果、桃子、西瓜。此外，雞、鴨、魚、肉、蛋、奶也應(yīng)該適當(dāng)?shù)財(cái)z入，一般掌握在半斤左右。
除了飲食均衡多樣化以外，也應(yīng)該注意堅(jiān)持鍛煉，鍛煉盡量安排在兩餐之間，休息以后2h或者1h應(yīng)該采取有氧運(yùn)動(dòng)，或者是耐力的運(yùn)動(dòng)，建議每周5、6次，每次30分鐘以上，貴在堅(jiān)持。另外，戒煙限酒也很重要，同時(shí)希望能夠堅(jiān)持、心態(tài)平和，保持一個(gè)良好的情緒來積極預(yù)防糖尿病。
