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    懷孕吃什么水果

    2023-04-07 11:10

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    懷孕期間可以吃的水果比較多,有蘋果、香蕉、草莓和櫻桃等。蘋果是比較常見的水果,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,能緩解孕婦的便秘或者食欲差的情況,緩解孕吐的現(xiàn)象,一般一天吃1-2個(gè)。
    香蕉富含有豐富的葉酸,葉酸是保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要物質(zhì)。香蕉還可以改善孕婦的便秘情況,草莓、櫻桃含有豐富的維生素C,可以補(bǔ)充鐵劑,預(yù)防妊娠期的貧血。水果也不宜吃得過多,因?yàn)樗橇勘容^高,對(duì)于高血糖的孕婦,需要注意避免吃過多含糖比較高的水果。

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