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懷孕可以吃什么水果

2023-05-05 07:26

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01:55

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在孕期選擇水果的時(shí)候，要選擇營(yíng)養(yǎng)好，既能夠促進(jìn)自己身體的營(yíng)養(yǎng)吸收，又可以保證肚子里寶寶的營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)。那我們選擇水果，要好消化，還可以補(bǔ)充維生素、氨基酸和礦物元素。一般我們選擇水果是在兩餐之間，要防止血糖變化。我們可以選擇草莓，草莓潤(rùn)肺生津，并且有清熱涼血的作用，它可以很好的被人體吸收，是老少皆宜，特別是孕婦也比較合適，還可以幫助消化，促進(jìn)大便的通暢。草莓中還有豐富的葉酸，對(duì)孕婦和胎兒都很好。橙子和柑橘，其中含有很多的氨基酸和非常豐富的礦物質(zhì)元素，比如鈣、鐵、磷等。它在維生素B族里面所含的量是非常多的。蘋(píng)果，每天一個(gè)是非常好的，蘋(píng)果中含有非常豐富的果酸和維生素C，還有礦物質(zhì)元素，它能夠促進(jìn)排便，并且容易吸收，還能夠改善孕期嘔吐的癥狀。櫻桃和香蕉，同樣是孕期比較適合吃的水果。但是無(wú)論是哪一種水果注意亮都不要過(guò)多，每天少量的攝入和食用就可以了。如果太多，那么會(huì)給脾胃造成負(fù)擔(dān)，會(huì)中傷脾胃，并且會(huì)造成消化不良，對(duì)寶寶也是不好的。

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懷孕以后好多人特別喜歡吃水果，因?yàn)樗容^甜，比較清爽，加上孕婦早孕反應(yīng)比較重，別的東西吃不下，水果就比較適宜。而且有人說(shuō)吃蘋(píng)果對(duì)小孩皮膚好。但凡事都要講究規(guī)律、平衡，不...

劉浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/12/27 播放（96842）

懷孕不能吃什么水果

"懷孕期間沒(méi)有絕對(duì)不能吃的水果，關(guān)鍵問(wèn)題需要關(guān)注的是吃水果的量和時(shí)間安排，在整個(gè)懷孕的過(guò)程當(dāng)中，需要關(guān)注血糖，需要預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生。時(shí)間的安排上，吃水果最好安排在兩餐之間，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

趙敏│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

2023/12/10 收聽(tīng)(37762)

懷孕后吃什么水果好

懷孕后吃什么水果都可以，目前沒(méi)有哪一種水果，在懷孕以后不允許吃。懷孕期間，對(duì)于膳食的要求是有多種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，并且有均衡的營(yíng)養(yǎng)。

所以不同的水果種類，含有不同...

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/05/24 播放（26986）

懷孕吃什么水果最好

懷孕的女性在水果選擇方面可以吃常規(guī)類的東西，比如橘子、蘋(píng)果、香蕉、草莓、獼猴桃、石榴等，都有利于身體的健康，而且能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。同時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/02/27 收聽(tīng)(78896)

懷孕可以吃什么水果

"懷孕可以吃一些含糖量不是特別高的水果，比如蘋(píng)果、牛油果等。如果孕婦有妊娠期糖尿病，在吃水果時(shí)應(yīng)該吃不是特別甜的水果，避免吃西瓜、葡萄和香蕉這些含糖量比較高的水果。如果孕婦的血...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

楊秀華│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/01/31 收聽(tīng)(70932)

懷孕吃什么水果最好

"女性懷孕以后要多吃水果來(lái)補(bǔ)充維生素，至于吃什么水果好要看機(jī)體的情況。不要吃單一的水果，盡量不要吃寒性水果，或者是少吃寒性水果，如西瓜、葡萄等，過(guò)多吃可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃部...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/17 收聽(tīng)(72558)

懷孕吃什么水果好？

"這個(gè)要根據(jù)懷孕的時(shí)期來(lái)選擇。一般剛剛懷孕的時(shí)候，孕早期大多數(shù)人可能都會(huì)有一些早孕反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候在水果的選擇上應(yīng)該是多樣化?；旧纤械乃际强梢猿缘?，當(dāng)然可能有些人有過(guò)自然...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:39''

易念華│湖北省婦幼保健院

2023/02/18 收聽(tīng)(19334)

懷孕后吃什么水果好

"懷孕期間新鮮的蔬菜和水果都是可以正常食用的，如果存在著妊娠期糖尿病的孕婦，吃水果就要注意不要吃糖分過(guò)高的食物，比如葡萄、香蕉這類糖分過(guò)高的，盡量不要食用或者少食用。懷孕期間的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/27 播放（89992）

懷孕吃什么水果

"懷孕期間可以吃的水果比較多，有蘋(píng)果、香蕉、草莓和櫻桃等。蘋(píng)果是比較常見(jiàn)的水果，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，能緩解孕婦的便秘或者食欲差的情況，緩解孕吐的現(xiàn)象，一般一天吃1-2個(gè)。香蕉富含有豐富的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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懷孕了吃什么水果好

懷孕以后還是建議孕婦可以吃一些新鮮的水果，常見(jiàn)的水果，例如橙子、桔子、梨、櫻桃、柚子，都可以吃一些。但是在吃水果的時(shí)候要注意控制量，不要吃太多的水果。另外就是一定要吃新鮮的水果...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/01/14 收聽(tīng)(89416)

懷孕的時(shí)候吃什么水果好

懷孕期間可以吃的水果有很多，大部分水果對(duì)孕婦的身體都不會(huì)造成影響，而且能夠補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，促進(jìn)新陳代謝。主要有：第一、可以適當(dāng)吃溫性的水果，比如葡萄、香蕉、蘋(píng)果等。這些...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/11 收聽(tīng)(21558)

懷孕后吃什么水果好

"女性在懷孕期間可以適量吃各種水果，有利于補(bǔ)充各種維生素和微量元素，有利于胎兒發(fā)育，比如可以吃蘋(píng)果、香蕉、火龍果、柚子、芒果、菠蘿蜜、獼猴桃、西瓜、無(wú)花果等。不過(guò)如果有妊娠期糖...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2023/02/13 收聽(tīng)(41892)

懷孕了吃什么水果好

懷孕吃水果沒(méi)有太大限制，孕婦盡量少吃偏寒涼和糖分偏高的水果，可以吃富含維生素的應(yīng)季水果，對(duì)孕婦的好處非常多。懷孕期間的飲食搭配原則主要講究營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，既要豐富多彩，又要...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/26 播放（62652）

懷孕最好吃什么水果

"女性在懷孕后適當(dāng)?shù)某孕┨O(píng)果、葡萄等是好的，一方面含有較多的維生素，另一方面也有利于胃腸道的消化、吸收，不要吃甜度過(guò)高或者是偏熱性、偏寒的水果，例如山楂、荔枝、桂圓、西瓜等，在...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/08/12 收聽(tīng)(55492)

懷孕最好吃什么水果

"在懷孕時(shí)期比較適合吃的水果，有葡萄、蘋(píng)果、香蕉、西柚、橙子都是比較適合女性食用的。蘋(píng)果當(dāng)中含有較多的維生素，而且是一種低熱量的食物。營(yíng)養(yǎng)中的成分可溶性大，容易被人體吸收，所以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

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懷孕了不能吃什么水果

"懷孕不能吃的水果：一、桂圓。女性懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，桂圓雖有補(bǔ)血安神，養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用后不僅不能保胎，反而會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的征兆。二、荔枝。女...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/07/09 收聽(tīng)(88744)

懷孕吃什么水果

懷孕吃什么水果都可以，沒(méi)有明確哪一種水果懷孕不能吃。水果含有豐富的維生素，尤其是維生素C的含量非常高，并且還含有大量的膳食纖維，懷孕期間非常需要各種維生素的補(bǔ)充，尤其是維...

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/05/25 播放（26171）

懷孕人吃什么水果好

"懷孕吃水果有兩個(gè)原則，一個(gè)是水果種類自選，選擇自己喜歡吃的新鮮水果，也就是當(dāng)?shù)睾彤?dāng)季的水果，另一個(gè)是控制水果的攝入量。懷孕，尤其是孕中期和孕晚期，每天水果的攝入量和平時(shí)一樣，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

馮磊│杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/01/06 收聽(tīng)(14800)

剛懷孕吃什么水果好

"剛懷孕可以吃的水果有：一、柑橘，500克柑橘中含有維生素C250mg、維生素A2.7mg，維生素B1的含量居水果之冠，柑橘種類繁多，有甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等，都具備營(yíng)養(yǎng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/03/23 收聽(tīng)(74560)

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