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蔡政華
副主任醫(yī)師

大石橋市中心醫(yī)院

骨一科

如何治療腰肌勞損比較好

2023-02-22 05:15

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語(yǔ)音內(nèi)容

腰肌勞損的發(fā)生主要與長(zhǎng)時(shí)間站立或者是彎腰負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間坐著，使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張、痙攣、充血、水腫，就可以引起局部筋膜的無(wú)菌性炎癥。主要的癥狀是疼痛，所以治療腰肌勞損一定要休息，最好是臥床休息，使腰部肌肉放松。因?yàn)槭菬o(wú)菌性炎癥，一切熱療都是有效果的，最簡(jiǎn)單的就是用熱毛巾敷一敷，一天2次，每次半小時(shí)。也可以到市場(chǎng)買(mǎi)二斤大青鹽裝在布袋里，微波爐加熱熱敷疼痛部位?；蛘叩剿幍曩I(mǎi)一個(gè)理療燈，一日2次，每次半小時(shí)烤電，都可以改善局部的血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。從中醫(yī)理論講，痛則不通，通則不痛，血液循環(huán)通暢了，疼痛癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)，局部也可以貼止痛膏或者外涂活血化瘀的藥膏，緩解疼痛癥狀。平時(shí)也可以泡溫泉、泡熱水澡，都有助于癥狀的好轉(zhuǎn)恢復(fù)。癥狀好轉(zhuǎn)做腰部肌肉鍛煉，如仰臥時(shí)做拱橋式腰背肌肉鍛煉，俯臥時(shí)做小燕飛，都可以加強(qiáng)腰部肌肉的力量，對(duì)以后腰部的病變起到預(yù)防的作用。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。

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"腰肌勞損是臨床上非常常見(jiàn)的一種疾病，也是導(dǎo)致腰痛最常見(jiàn)的原因之一。腰肌勞損的治療主要是保守治療，首先是要休息。臥床休息應(yīng)該注意選擇合適的床墊，現(xiàn)在不建議患者使用硬板床或者是過(guò)...

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吳斌│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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腰肌勞損吃什么藥比較好？

"腰肌勞損一般來(lái)說(shuō)是指腰部肌肉的勞損性炎癥。當(dāng)發(fā)生腰肌勞損的時(shí)候，多數(shù)患者會(huì)伴有腰部的疼痛以及活動(dòng)受限。這時(shí)候需要我們?nèi)タ诜恍┓晴摅w類(lèi)的抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥以及一些活血化瘀的藥物去...

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李曉亮│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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腰肌勞損貼什么藥膏比較好

"腰肌勞損這種疾病是屬于無(wú)菌性炎癥引起的一種疾病，通常是以疼痛、活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)癥狀，這種疾病主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期受力、受損、受寒等等，這些因素所造成的一種慢性損傷疾病。而這種慢性...

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白富梁│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"腰肌勞損是一種比較常見(jiàn)腰部肌肉的損傷，在飲食方面，并沒(méi)有什么特別的禁忌，只是為了身體的健康考慮，建議多吃一點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜、西紅柿、西蘭花、橘子、獼猴桃等，這些食...

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"腰肌勞損的病人可以口服鹽酸乙哌立松片，這個(gè)藥物屬于肌肉松弛劑，能有效緩解肌肉勞損導(dǎo)致的肌肉緊張，肌肉變得放松之后能夠有效緩解腰肌勞損，促進(jìn)肌肉功能的恢復(fù)?？诜晴摅w類(lèi)消炎止痛...

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劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"如果是腰肌勞損診斷非常明確，它的治療有幾個(gè)方面需要注意：第一、平時(shí)要注意休息，避免長(zhǎng)期的高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)。第二、要養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著打麻將或者長(zhǎng)時(shí)間的坐...

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李明輝│武漢市第五醫(yī)院

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腰肌勞損怎么治療

"腰肌勞損在外科門(mén)診非常常見(jiàn)，治療腰肌勞損可以采取自我保健療法，要求病人適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物，是減輕癥狀、防止再次發(fā)生的根本方法。必要時(shí)，可以在工作的時(shí)候使用腰...

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石理水│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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腰肌勞損怎么治療

"如果是單純的腰肌勞損，沒(méi)有合并腰椎管的狹窄和腰椎間盤(pán)的突出，引起脊髓和神經(jīng)根的壓迫癥狀，單純軟組織的水腫和肌肉損傷，可以使用按摩的手法治療或者激素封閉治療。如果患者感到劇烈疼...

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張哲│哈爾濱市公安醫(yī)院

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"腰肌勞損的治療成功率比較高，大多數(shù)患者在經(jīng)過(guò)正規(guī)系統(tǒng)的治療后病情都有明顯的好轉(zhuǎn)。腰肌勞損在骨科臨床是比較常見(jiàn)的一種疾病，是腰痛的常見(jiàn)原因之一，受傷原因多是因?yàn)殚L(zhǎng)期的腰部慢性...

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劉曉函│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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"腰肌勞損的治療包括物理方面的治療和藥物治療兩類(lèi)，物理方面的治療有經(jīng)常用的理療、按摩、推拿，還有是腰背肌鍛煉，還有經(jīng)常活動(dòng)、不斷地改變姿勢(shì)，對(duì)緩解腰肌勞損有治療的作用。藥物治療...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

朱勇│重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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"腰肌勞損的治療方法有以下幾種：1、馬上制動(dòng)休息，停止坐立工作或者彎腰拾物這幾種動(dòng)作。2、平臥硬板床，所謂硬板床，指的是在一個(gè)光的床板上鋪有限的被褥，讓床的質(zhì)地不是特別軟，起床...

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方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"腰肌勞損，主要就是急性腰扭傷后遺癥，或者累積性慢性損傷導(dǎo)致的。由于長(zhǎng)時(shí)間的坐立、彎腰等不良生活習(xí)慣引起。首先要消除病因，除了在勞動(dòng)中注意腰背部的體位，避免使腰背肌處于高張力狀...

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江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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怎么治療腰肌勞損？

"腰肌勞損的治療是一個(gè)系統(tǒng)的長(zhǎng)期的過(guò)程，首先要注意你的工作和生活的習(xí)慣，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐，不要長(zhǎng)時(shí)間站，預(yù)防你的腰肌勞損；第二，可以進(jìn)行一些物理治療，包括電療、磁療、超短波等；...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:03''

康輝│中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/01/06 收聽(tīng)(63140)

腰肌勞損怎么治療

腰肌勞損通常情況下采用保守治療手段，包括：

1、避免過(guò)度勞累，彎腰負(fù)重，久坐久站等不良姿勢(shì)；

2、要適度加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練，防止腰背肌隨著年齡的增加...

張雪松│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/10/29 播放（83484）

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腰肌勞損又稱功能性腰痛，其主要癥狀有腰部或者是腰骶部脹痛、酸痛反復(fù)發(fā)作，疼痛可能隨氣候或者勞累程度變化，如日間加重，休息后可減輕或緩解。此病為臨床上多發(fā)病及常見(jiàn)病，一般的病因：...

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李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

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腰肌勞損如何治療

"腰肌勞損是指腰部的肌肉和其他的軟組織、韌帶等積累性的損傷，引起腰部軟組織的無(wú)菌性炎癥，出現(xiàn)腰部隱隱作痛的、反復(fù)發(fā)作的癥狀。治療一般采取非手術(shù)治療方法，也就是患者要主動(dòng)參與到治...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/03/11 收聽(tīng)(86114)

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