病人有肌肉容易拉傷的情況，可以告訴患者盡量減少活動(dòng)，或者在活動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備工作，加強(qiáng)提高肌肉的韌性和彈性。
在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要做好放松工作，加速局部肌肉內(nèi)的乳酸排泄。如果病人出現(xiàn)肌肉拉傷后就需要停止運(yùn)動(dòng)，臥床休息，而且在受傷部位，要及時(shí)的給予外敷金黃膏、活血止痛膏，加速局部出血吸收。
同時(shí)還要配合理療、烤電，或者用毛巾熱敷。也可以囑咐病人口服跌打損傷的藥物，可以口服跌打丸、舒筋活血片，以及使用骨傷靈、骨折挫傷散等藥物，能夠加速損傷的肌肉組織，盡快得到恢復(fù)。
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