腿部肌肉拉傷：
1、在早期要對傷處進行冷敷，可以用冰的礦泉水或者冰塊外包毛巾對傷處進行冷敷，注意避免皮膚凍傷，可以起到止痛止血、消腫的作用，可以防止拉傷進一步加重。
2、要進行傷處的制動，也可以防止損傷進一步加重。
3、要早期進行核磁檢查看肌肉拉傷是完全斷裂還是部分損傷，如果是完全斷裂，要進行早期縫合。如果為部分損傷，需要用石膏或支具固定4-6周。
4、在急性期3天過后要口服活血化瘀的藥物，比如盤龍七片。如果有疼痛，還可以口服塞來昔布、美洛昔康，嚴重者可以氨酚待因片進行止痛治療。
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如果出現(xiàn)意外，扭傷腿部時突然出現(xiàn)腿部韌帶拉傷，需要進行以下處理： 1、制動：如果出現(xiàn)腿部韌帶拉傷，要立刻停止腿部運動，避免嘗試進行其它活動，以明確腿部是否存在...
鎬英杰│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/17 播放（63720）
"腿部韌帶拉傷，一定要立刻停止腿部的運動，并且可以做適當的彈力繃帶加壓包扎，48個小時之內盡量冰敷，48個小時之后熱敷以及微波理療，可以口服或者外用活血化瘀藥物治療。如果韌帶拉...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/08/06 收聽(22288)
"腿部肌肉僵硬是缺乏鍛煉導致，寒冷和勞累過度也會導致。如果是缺乏鍛煉導致，建議患者可選擇做腿部運動，如游泳、跑步、登單車、深蹲運動，這幾種運動都可鍛煉腿部的肌肉，對于緩解腿部肌...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/11 收聽(90816)
"腿部的肌肉出現(xiàn)疼痛，首先要明確原因，然后再進行治療。如果腿部的肌肉疼痛，是由于外傷所導致的，需要積極的完善疼痛部位核磁共振檢查，明確肌肉損傷的具體程度。如果損傷比較嚴重，具有...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/09/14 收聽(18636)
通常情況下導致腿部肌肉過緊的原因，是在運動過后肌肉充血，從而導致肌肉之間間隙增小而引發(fā)肌肉過緊的感覺。一般是正常的情況，沒有必要過于擔心，如果想緩解可以采取局部按摩、熱敷或者拉...
劉曉函│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/03 收聽(29650)
"腿部肌肉疼痛，可以通過以下幾種方法進行治療：第一、限制腿部活動及負重，避免不良刺激，注意保暖;第二、對腿部肌肉進行熱水泡浴，每次30分鐘，每日1-2次，溫度控制為38-42℃...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/07 收聽(55712)
腿部拉傷可以是大腿肌肉拉傷，也可以是膝蓋拉傷，也可以是小腿肌肉拉傷。首先我們看大腿肌肉或者小腿肌肉拉傷，這兩個部位的拉傷，往往只涉及到肌肉的損傷，因為這兩個地方并沒有關節(jié)。當肌...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/06/24 收聽(99484)
如果因為運動導致肢體的肌肉拉傷，尤其是四肢部位的拉傷，最好馬上使用彈力繃帶進行加壓外固定。固定時間在30分鐘之內，松開15分鐘再進行外固定可以有效地控制四肢活動，同時還能對損傷...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/03 收聽(14574)
"腿部肌肉出現(xiàn)松弛，通常都是腿部肌肉長期缺乏鍛煉或者活動導致的，例如不常做運動的人群，或者下肢由于骨折手術之后，制動時間過長導致的肌肉萎縮、松弛。這種情況一般下肢多做運動，例如...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/26 收聽(53648)
病人有肌肉容易拉傷的情況，可以告訴患者盡量減少活動，或者在活動前要做好熱身準備工作，加強提高肌肉的韌性和彈性。在運動結束后要做好放松工作，加速局部肌肉內的乳酸排泄。如果病人出現(xiàn)...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/27 收聽(77074)
"腿部肌肉疼很多病因都能引起，不同病因引起的治療方案不同，具體需結合患者的實際情況，如下：1、劇烈運動后乳酸產生過多或腿部肌肉拉傷，均可出現(xiàn)腿部肌肉疼痛。如果是乳酸過多導致，注...
趙立剛│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/08/05 收聽(14026)
"胳膊肌肉的輕微拉傷，是平時我們工作生活中常見的一類損傷，一般見于運動或者提重物、搬重物過程中，不慎導致胳膊肌肉的拉傷。如果輕微拉傷，應做到以下幾點：第一、應該立即停止進行相應...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/19 收聽(55170)
"患者可以通過如下的方式進行腿部的肌肉鍛煉。1、患者首先要做涉及到下肢的基礎鍛煉。一般來說，推薦患者做平路慢跑，很多患者認為慢跑，鍛煉不了下肢的肌肉，這種觀點是錯誤。通過持續(xù)的...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/27 收聽(95096)
腿部的肌肉不吃過一番苦頭沒有辦法練出來，第一、想要鍛煉后腿部肌肉不可避免的就是做杠鈴深蹲，它是加強腿部肌肉最重要的體育鍛煉動作。第二、可以配合其他的鍛煉姿勢和方法來對腿部肌肉做...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/07/31 收聽(83944)
