棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
骨外科
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"腿部肌肉疼痛，可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行治療：第一、限制腿部活動(dòng)及負(fù)重，避免不良刺激，注意保暖;第二、對(duì)腿部肌肉進(jìn)行熱水泡浴，每次30分鐘，每日1-2次，溫度控制為38-42℃...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/07 收聽(55712)
大腿肌肉疼痛產(chǎn)生的原因相對(duì)較多，常見的有以下幾種情況：第一種，大腿肌肉疼痛最為常見的原因，由于運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的肌肉細(xì)胞損傷，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)導(dǎo)致肌肉細(xì)胞的輕微撕裂，從而誘發(fā)肌肉進(jìn)一步修...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/12/11 收聽(62216)
"小腿部的肌肉出現(xiàn)疼痛，多見于勞累之后，外傷之后或者劇烈運(yùn)動(dòng)之后所導(dǎo)致的肌肉拉傷。另外肌肉痙攣，局部乳酸堆積也會(huì)出現(xiàn)疼痛。急性期可以通過(guò)按摩或者熱敷的方法好轉(zhuǎn)。另外也有一些病人...
黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2023/11/10 收聽(77034)
"腿部肌肉疼痛，應(yīng)針對(duì)病因采取相應(yīng)藥物和對(duì)癥治療，腿部肌肉疼痛大多由于過(guò)度勞累、長(zhǎng)期久坐、久站、著涼、腰椎疾病壓迫坐骨神經(jīng)等多種原因?qū)е?。如果由過(guò)度勞累、著涼、久坐、久站等原因...
王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/20 收聽(51986)
"出現(xiàn)腿部肌肉疼痛癥狀的原因如下：1、可能是因?yàn)樽甸g盤突出、髓核突出，壓迫到硬膜囊刺激神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域的腿部肌肉出現(xiàn)疼痛的癥狀，同時(shí)還會(huì)伴有下肢的刺痛、麻木、拇指背伸肌...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/14 收聽(12016)
"臨床上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)病人腿部肌肉疼痛的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，多數(shù)是由于病人過(guò)度的勞累、勞損、著涼或者外傷，導(dǎo)致大腿部的肌肉、軟組織損傷，而出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。如果病人患有腰椎間盤突出癥...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/25 收聽(48388)
"腿部肌肉疼痛常見的原因有以下幾方面：一、急性損傷，常見的比如交通意外或者運(yùn)動(dòng)當(dāng)中造成的牽拉傷，出現(xiàn)局部肌肉的撕裂傷，導(dǎo)致疼痛癥狀的出現(xiàn)。二、見于慢性勞損，由于長(zhǎng)期累積性的傷害...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/07 收聽(29434)
"腿部肌肉酸痛常見的原因是骨科的疾病，包括肌肉勞損、椎間盤突出，還可能因?yàn)檠芗膊∫约捌渌难装Y引起，最常見的是因?yàn)閯诶?、受涼、不良姿?shì)、久坐、久站、長(zhǎng)期的開車，或者勞累以后引...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/04/24 收聽(39920)
"腿部肌肉疼痛是什么原因？腿部肌肉疼痛最常見的原因就是肌肉筋膜炎，因?yàn)橥炔康募∪膺^(guò)度疲勞、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累導(dǎo)致肌肉筋膜發(fā)炎，肌肉出現(xiàn)軟組織的損傷，這是導(dǎo)致腿疼最常見的原因。其...
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/02 收聽(25542)
"腿部肌肉僵硬是缺乏鍛煉導(dǎo)致，寒冷和勞累過(guò)度也會(huì)導(dǎo)致。如果是缺乏鍛煉導(dǎo)致，建議患者可選擇做腿部運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、登單車、深蹲運(yùn)動(dòng)，這幾種運(yùn)動(dòng)都可鍛煉腿部的肌肉，對(duì)于緩解腿部肌...
2023/01/11 收聽(90816)
通常情況下導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)緊的原因，是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉充血，從而導(dǎo)致肌肉之間間隙增小而引發(fā)肌肉過(guò)緊的感覺。一般是正常的情況，沒有必要過(guò)于擔(dān)心，如果想緩解可以采取局部按摩、熱敷或者拉...
劉曉函│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/03 收聽(29650)
"腿部肌肉出現(xiàn)松弛，通常都是腿部肌肉長(zhǎng)期缺乏鍛煉或者活動(dòng)導(dǎo)致的，例如不常做運(yùn)動(dòng)的人群，或者下肢由于骨折手術(shù)之后，制動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的肌肉萎縮、松弛。這種情況一般下肢多做運(yùn)動(dòng)，例如...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/26 收聽(53648)
腿部肌肉拉傷：1、在早期要對(duì)傷處進(jìn)行冷敷，可以用冰的礦泉水或者冰塊外包毛巾對(duì)傷處進(jìn)行冷敷，注意避免皮膚凍傷，可以起到止痛止血、消腫的作用，可以防止拉傷進(jìn)一步加重。2、要進(jìn)行傷處...
?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院
2023/04/12 收聽(22368)
"腿部肌肉疼很多病因都能引起，不同病因引起的治療方案不同，具體需結(jié)合患者的實(shí)際情況，如下：1、劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸產(chǎn)生過(guò)多或腿部肌肉拉傷，均可出現(xiàn)腿部肌肉疼痛。如果是乳酸過(guò)多導(dǎo)致，注...
趙立剛│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/08/05 收聽(14026)
"患者可以通過(guò)如下的方式進(jìn)行腿部的肌肉鍛煉。1、患者首先要做涉及到下肢的基礎(chǔ)鍛煉。一般來(lái)說(shuō)，推薦患者做平路慢跑，很多患者認(rèn)為慢跑，鍛煉不了下肢的肌肉，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤。通過(guò)持續(xù)的...
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/27 收聽(95096)
腿部的肌肉不吃過(guò)一番苦頭沒有辦法練出來(lái)，第一、想要鍛煉后腿部肌肉不可避免的就是做杠鈴深蹲，它是加強(qiáng)腿部肌肉最重要的體育鍛煉動(dòng)作。第二、可以配合其他的鍛煉姿勢(shì)和方法來(lái)對(duì)腿部肌肉做...
2023/07/31 收聽(83944)
"腿部肌肉包括，從上到下分為髖關(guān)節(jié)后側(cè)的臀大肌、臀小肌以及梨狀?。贿€有關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌、長(zhǎng)收肌和大收肌、縫匠?。淮笸惹皞?cè)有股四頭肌、股四頭肌又包括股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌、股中間肌和...
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/08 收聽(70780)
進(jìn)行練習(xí)增強(qiáng)腿部的肌肉，需要根據(jù)腿部肌肉具體的位置進(jìn)行鍛煉。在大腿位置，前側(cè)的肌肉叫做股四頭肌，進(jìn)行股四頭肌鍛煉，主要是采取上抬小腿的措施，比如在踝關(guān)節(jié)的上方放一個(gè)重物，然后進(jìn)...
2023/02/07 收聽(51508)
"老年人腿部肌肉疼痛抽筋的原因有以下幾點(diǎn)：1、因?yàn)閯诶?、受涼及本身肌肉力量不足引起的肌肉緊張，炎癥物質(zhì)滲出，乳酸堆積從而刺激腿部肌肉出現(xiàn)疼痛和抽筋，2、局部有外傷，腿部勞累以后...
2023/05/26 收聽(89256)
患者如果想要練腿部的肌肉有很多方法都可以鍛煉，年輕患者想要練腿部的肌肉可以選擇去健身房，在健身房里面有很多器械都可以練腿部的肌肉。建議患者在做器械鍛煉的時(shí)候按照分組來(lái)做，比如每...
2023/12/11 收聽(48406)
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