經(jīng)期不建議吃過多螃蟹，螃蟹雖然含有蛋白質(zhì)，含有鐵、鈣等微量元素，可以補(bǔ)充經(jīng)期失血，但是螃蟹屬于涼性食物，常常會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)會(huì)誘發(fā)宮縮，而宮縮會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
宮縮也會(huì)引起宮腔壓力增加，增加經(jīng)血逆流，如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，而子宮內(nèi)膜異位癥是嚴(yán)重痛經(jīng)和不孕的重要原因，所以經(jīng)期不建議吃涼性食物過多，比如螃蟹、苦瓜、山竹、西瓜、甜瓜等等，更不能吃剛從冰箱拿出來的食物。
