国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

董良寶
主任醫(yī)師

七臺(tái)河市人民醫(yī)院

骨外科

術(shù)后鍛煉腿彎曲的訣竅

2023-11-01 11:52

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 術(shù)后鍛煉腿彎曲的訣竅

01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

術(shù)后鍛煉腿彎曲的決竅在于將足及踝部進(jìn)行適當(dāng)?shù)呢?fù)重，局部關(guān)節(jié)粘連處進(jìn)行熱敷、理療的物理治療，可以緩解局部疼痛及腫脹癥狀，并加快鍛煉的進(jìn)度。足及踝部負(fù)重可以增加股四頭肌及小腿肌肉力量的恢復(fù)，可以使局部的粘連得到及時(shí)的松解、及時(shí)恢復(fù)到正常的狀態(tài)。物理治療可以使局部的血運(yùn)增加緩解局部疼痛及腫脹癥狀，使鍛煉后及鍛煉時(shí)疼痛明顯緩解加快鍛煉的進(jìn)度，使關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)到正常狀態(tài)，鍛煉需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行才能使局部關(guān)節(jié)的功能更快的恢復(fù)正常。

分享:

89

相關(guān)推薦

髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲？

髕骨骨折根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度、是否做手術(shù)來(lái)指導(dǎo)它的功能鍛煉。一般髕骨骨折做完手術(shù)以后，骨折術(shù)中固定比較牢固的，一般術(shù)后2-3周或者4周以后再做膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉比較合適，因?yàn)樵缙诘?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:09''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/11 收聽(tīng)(54454)

髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲

"髕骨是連接大腿與小腿的部位，也是位于膝關(guān)節(jié)前面最大的人體跗骨，所以骨折以后最容易造成膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，如果活動(dòng)過(guò)多，就會(huì)使髕骨骨折的位置容易發(fā)生移位而引起骨折不愈合。所以如果要鍛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

李偉雄│婁底市骨傷醫(yī)院

2023/09/18 收聽(tīng)(13260)

髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲

"髕骨骨折怎樣鍛煉腿部的彎曲？髕骨骨折是非常常見(jiàn)的一種損害。髕骨骨折以后鍛煉腿部的彎曲顯得尤為重要，對(duì)后期的康復(fù)起到至關(guān)重要的作用。那么我們?cè)鯓渝憻?？首先要開(kāi)始做輕微的訓(xùn)練，一...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

陳虎│長(zhǎng)慶油田燕鴿湖醫(yī)院

2023/04/28 收聽(tīng)(10468)

膝關(guān)節(jié)手術(shù)后鍛煉腿彎曲的方法

膝關(guān)節(jié)受傷或術(shù)后，使用支具或石膏固定制動(dòng)必然導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬，如果鍛煉不當(dāng)可引起膝關(guān)節(jié)強(qiáng)直，導(dǎo)致功能受限。因此膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉較為重要，具體如下：

1、膝關(guān)節(jié)屈曲...

陽(yáng)春華│長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院

2023/07/07 播放（96662）

髕骨術(shù)后多久開(kāi)始彎曲鍛煉

髕骨術(shù)后多久開(kāi)始彎曲鍛煉，主要取決于手術(shù)類型。如果是骨折，則需根據(jù)固定的可靠度，如果是矯正的手術(shù)，則需看矯正類型和固定的牢度。通常髕骨手術(shù)后，第1天即可做不負(fù)重的屈伸鍛煉...

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/11/28 播放（80402）

手指無(wú)法彎曲怎么鍛煉

手指無(wú)法彎曲，一定要做到主動(dòng)鍛煉，被動(dòng)訓(xùn)練加康復(fù)理療的方法。掌握的原則是循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不斷，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。手指有屈曲功能，有伸直功能，在外傷以后如果不活動(dòng)，容...

李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/06/18 播放（76668）

手指無(wú)法彎曲怎么鍛煉

"手指無(wú)法彎曲，通常是由于手指出現(xiàn)肌腱的損傷或者是骨折，要進(jìn)行石膏或者是夾板外固定。固定好之后長(zhǎng)久不能活動(dòng)，會(huì)形成手指關(guān)節(jié)部位的粘連以及纖維強(qiáng)直。出現(xiàn)這種情況之后要盡早的進(jìn)行鍛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/01 收聽(tīng)(71510)

手指無(wú)法彎曲怎么鍛煉

"手指無(wú)法屈曲常見(jiàn)于狹窄性腱鞘炎，這種疾病的好發(fā)于婦女，尤其是喜歡干家務(wù)的勞動(dòng)?jì)D女，好發(fā)部位是拇指、中指、環(huán)指三個(gè)手指頭，一般屈指肌腱更常見(jiàn)。在活動(dòng)手指的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)手指頭不能...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/09/05 收聽(tīng)(91930)

脛骨平臺(tái)骨折術(shù)后膝蓋彎曲鍛煉方法

脛骨平臺(tái)骨折術(shù)后膝蓋彎曲鍛煉的方法主要包括主動(dòng)彎曲、被動(dòng)彎曲，具體情況如下：

1、主動(dòng)彎曲：患者脛骨平臺(tái)骨折術(shù)后要消除腫脹、緩解疼痛。待腫脹、疼痛癥狀顯著緩解...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/25 播放（47315）

如何鍛煉腿

"在臨床上有很多運(yùn)動(dòng)都可以鍛煉腿部，讓腿部看起來(lái)更結(jié)實(shí)，最常用的方法就是跑步，無(wú)論是快速跑還是慢跑都可以鍛煉腿部的肌肉，可以選擇一雙合適的跑鞋，然后在塑膠跑道上進(jìn)行跑步，跑步時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/31 收聽(tīng)(52632)

腿不能彎曲一彎曲就疼怎么辦

如果患者出現(xiàn)腿不能彎曲，彎曲就疼可以采取如下的方式，以達(dá)到最快的恢復(fù)速度。第一、要去骨科就診，明確病因針對(duì)處理，比如可能存在膝關(guān)節(jié)的相關(guān)損傷，或者是出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍的粘連。第二、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/21 收聽(tīng)(68082)

腿不能彎曲彎曲就疼什么原因

腿不能彎曲，彎曲就疼，可能是膝關(guān)節(jié)有骨性關(guān)節(jié)炎，造成關(guān)節(jié)里面增生、退變、有骨刺，或者是半月板損傷、軟骨磨損造成，需要拍膝關(guān)節(jié)的片子。如果是骨質(zhì)增生，可以口服抗骨質(zhì)增生的藥物，比...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/12/06 收聽(tīng)(73088)

腿不能彎曲彎曲疼痛怎么回事

"腿不能彎曲，彎曲時(shí)發(fā)生疼痛，主要是由于以下原因?qū)е拢?、關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、外傷性關(guān)節(jié)炎以及骨性關(guān)節(jié)炎，誘發(fā)患者出現(xiàn)彎曲時(shí)疼痛，以及不能彎曲的情況。2、是由于半月板...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/09/04 收聽(tīng)(37816)

韌帶斷裂手術(shù)后多久腿能正常彎曲

"膝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷和斷裂后，一般經(jīng)過(guò)正常的術(shù)后鍛煉4周左右，膝關(guān)節(jié)大多可以恢復(fù)到生理正常的活動(dòng)范圍內(nèi)。膝關(guān)節(jié)是人體內(nèi)重要的關(guān)節(jié)之一，除正常負(fù)重外，有眾多的附屬結(jié)構(gòu)來(lái)維持膝關(guān)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/06 收聽(tīng)(62904)

腿不能彎曲怎么辦

腿不能彎曲，一般是三方面的原因，分別是骨性關(guān)節(jié)炎、韌帶的損傷和半月板游離體的存在導(dǎo)致的。如果是骨性關(guān)節(jié)炎，建議到醫(yī)院進(jìn)行X線片的檢查，給予止痛、營(yíng)養(yǎng)軟骨等相關(guān)治療，癥狀會(huì)有明顯...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

陳兆和│沈陽(yáng)市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院

2023/06/07 收聽(tīng)(22834)

大腿骨折手術(shù)后膝蓋彎曲鍛煉方法

大腿骨折手術(shù)后膝蓋彎曲鍛煉方法，主要包括主動(dòng)鍛煉和被動(dòng)鍛煉，具體情況如下：

1、主動(dòng)鍛煉：大腿骨折手術(shù)后，患者可以在疼痛、腫脹癥狀緩解后主動(dòng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的彎曲，...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/28 播放（30049）

如何鍛煉小拇指獨(dú)立彎曲

鍛煉小拇指獨(dú)立彎曲一般是利用限制其他手指的關(guān)節(jié)活動(dòng)，去誘發(fā)小指的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如屈伸運(yùn)動(dòng)，可能就比較適合做小指的獨(dú)立...

韓紅│武漢市第四醫(yī)院

2023/11/15 播放（30830）

脊椎彎曲的鍛煉方法

"如果脊柱出現(xiàn)側(cè)彎，建議進(jìn)行脊柱的伸展運(yùn)動(dòng)，包括飛燕式的動(dòng)作。要選一張硬床，要俯臥位趴在床上，肚子要貼著床，頭部頸部和下肢要有規(guī)律地往上抬，一般一天進(jìn)行4-5組訓(xùn)練，每組可以持...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/05/11 收聽(tīng)(26616)

肘關(guān)節(jié)僵硬彎曲鍛煉方法

在人體關(guān)節(jié)中，肘關(guān)節(jié)容易發(fā)生僵硬。肘關(guān)節(jié)僵硬多數(shù)是由骨折脫位以及軟組織損傷等外傷引起，如果患者出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)僵硬，需要積極進(jìn)行功能鍛煉。患者進(jìn)行功能鍛煉時(shí)，無(wú)論伸直還是屈曲，...

黎逢峰│南京鼓樓醫(yī)院

2023/01/16 播放（71436）

腿靜脈曲張需要怎么鍛煉

腿部如果出現(xiàn)靜脈曲張具體鍛煉是可以的，特別是小腿的抬腿勾腿能夠有效的促進(jìn)血液回流。此外，一定要注意千萬(wàn)不要久站和久坐以免造成腿部脹，必要時(shí)如果輕微的還可以嘗試穿彈力襪，有助于血...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

高天│空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

2023/09/08 收聽(tīng)(11024)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<abbr id="bfpja"><kbd id="bfpja"></kbd></abbr>