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高巖
主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人可以吃柚子嗎

2023-07-29 22:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病患者是可以吃柚子的，而且柚子富含VC，能夠幫人體補(bǔ)充維生素。
但是糖尿病患者攝入任何食物，都有一個(gè)量的控制，雖然柚子屬于升糖指數(shù)偏低的一類水果，也就是吃進(jìn)去以后不會(huì)引起血糖太大的波動(dòng)，但是如果食入量較大，也會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生不利影響，所以糖尿病患者吃水果的種類及時(shí)機(jī)一定要把握住。
水果的種類就是盡量選擇北方水果，比如橘子、柚子這一類，它的升糖指數(shù)不高，日照時(shí)間沒(méi)有那么長(zhǎng)，所以甜度不會(huì)太甜。南方水果比如榴蓮、芒果、山竹，日照時(shí)間比較長(zhǎng)，甜分也會(huì)比較高，不適合糖尿病病人食用。
食用水果的時(shí)機(jī)建議患者在兩餐之間使用，避免造成餐后血糖較大的波動(dòng)，這樣有利于糖尿病患者血糖的長(zhǎng)期控制，如果患者剛進(jìn)食完主食立刻就吃水果，餐后兩小時(shí)的血糖肯定是不達(dá)標(biāo)的，這樣不利于血糖控制。

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