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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕初期能吃杏鮑菇嗎

2023-10-14 01:21

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懷孕初期可以適量吃杏鮑菇，杏鮑菇營養(yǎng)價(jià)值較高。
杏鮑菇中的多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，能抗氧化和增加身體的免疫功能，杏鮑菇含膳食纖維較豐富，可以潤腸通便和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期發(fā)生便秘、痔瘡。
杏鮑菇中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀含量很高能緩解疲勞，對(duì)孕婦心臟有好處，減輕孕期發(fā)生水腫和高血壓。
杏鮑菇能健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化、吸收，還能降血壓、降血脂，不要一次吃過多杏鮑菇，以免引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

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