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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

失戀3個(gè)月失眠怎么辦

2023-02-26 15:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

患者失戀三個(gè)月失眠，有著明顯的心理精神因素的影響，要通過(guò)以下幾方面來(lái)調(diào)整：
第一、最關(guān)鍵的，患者要從心理方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整，保持愉快、樂(lè)觀的情緒，患者要避免過(guò)多的憂愁、思考，減輕思想上的負(fù)擔(dān)，而且患者對(duì)失眠要坦然的面對(duì)，不要以為昨天晚上失眠了，得了失眠癥，今天也會(huì)睡不著?；颊叻潘勺约旱纳硇臓顟B(tài)，閉目養(yǎng)神，有助于患者入睡，必要的時(shí)候患者要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生，進(jìn)行心理方面的干預(yù)。
第二、失眠三個(gè)月的患者要通過(guò)口服藥物，短時(shí)調(diào)整患者的睡眠狀態(tài)，可以給患者口服艾司唑侖、地西泮、右佐匹克隆。

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