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    維生素d的作用與功效

    2023-01-25 21:49

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    維生素D屬于脂溶性維生素,主要的功能在機(jī)體內(nèi)可以起到鈣磷調(diào)節(jié)的作用,維持體內(nèi)血鈣、血磷的平衡,幫助腸道的鈣吸收入血,血中的鈣沉積到骨頭上和牙齒上。如果維生素D缺乏時(shí),機(jī)體中消化道的鈣是不能夠吸收入血的。
    一旦缺乏維生素D,在嬰幼兒可以造成佝僂病,成年人容易造成骨質(zhì)疏松。補(bǔ)充維生素D主要是增加小腸對(duì)鈣元素的吸收,使得骨骼堅(jiān)強(qiáng)有力。同時(shí)維生素D還可以起到調(diào)節(jié)細(xì)胞分化、調(diào)節(jié)免疫功能的作用。機(jī)體的維生素D是以無(wú)活性的骨化醇存在于表皮下,經(jīng)過(guò)紫外線照射激活,再經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟兩次羥化,形成具有活性的1,25-二羥維生素D3。

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