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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

苦蕎的作用

2023-01-21 22:19

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苦蕎含有多種微量元素，硒可以防止脫發(fā)，指甲脫落。鐵元素對于改善貧血，有積極作用，對于輕微貧血引起的頭暈，可以常喝苦蕎茶。老年人缺鈣很普遍，本品含鈣，可以作為補(bǔ)鈣的食療之品?？嗍w含有多種氨基酸，對解除疲勞有一定作用?？嗍w含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，對便秘有一定幫助。平時喜歡吃油膩食物或酗酒者，會導(dǎo)致血脂升高，血脂升高會促進(jìn)血管硬化，是高血壓的主要原因，本品有降血脂的功效，血脂下降后，血管會逐漸恢復(fù)彈性，可以作為常飲之品。

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