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    月經(jīng)期間能喝膠原蛋白嗎

    2023-10-07 13:03

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    月經(jīng)期間可以喝膠原蛋白,來月經(jīng)時(shí)體內(nèi)的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等微量元素、礦物質(zhì),會(huì)隨著經(jīng)血流出而流失,月經(jīng)期間喝膠原蛋白是可以的。膠原蛋白口服液或者粉具有美容養(yǎng)顏、除紋抗皺的功效,經(jīng)期適當(dāng)吃可以幫助體內(nèi)修復(fù)。需要注意,好的食材需要適量攝取,不要過量,由于膠原蛋白深受廣大女性青睞,市面上的膠原蛋白產(chǎn)品琳瑯滿目。選擇服用時(shí)注意品牌質(zhì)量的保證,警惕以次充好、假冒的產(chǎn)品,防止對(duì)身體造成不必要傷害。膠原蛋白在非經(jīng)期也可以繼續(xù)口服,不能代替正常的飲食中蛋白質(zhì)攝入,建議吃膠原蛋白的同時(shí),也要合理膳食。

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