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    血脂高怎么調(diào)理好

    2023-07-08 00:01

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    輕度的高血脂不必用藥治療,可以通過飲食和運(yùn)動達(dá)到降血脂的目的。中、重度的血脂需要藥物治療,到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診,根據(jù)具體增高的項(xiàng)目考慮用藥問題。
    平時(shí)必須注意低脂肪飲食,不要吃動物內(nèi)臟、動物脂肪、蛋黃、魚籽等。要多吃高纖維的食物,如粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。
    另外,要多飲茶,有降血脂的作用,如綠茶。也要戒煙、限酒,否則對高血脂都是不利的。平時(shí)要限制總熱量,不要吃得太多,肥胖者必須減肥,加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動。

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