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    什么鈣片最好

    2023-01-14 06:27

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    鈣是凝血因子,能降低神經(jīng)肌肉的興奮性,是構(gòu)成骨骼、牙齒的主要成分。鈣是人體中不可缺少的微量元素之一。如果小孩缺鈣,會造成煩躁不安,不易入睡,睡眠多汗,易驚醒,如果承認(rèn)缺鈣,會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,或者是骨折、容易骨折等癥狀,就需要積極的補(bǔ)鈣治療。
    補(bǔ)鈣非常有講究,不同的鈣劑含鈣量不同,碳酸鈣含量占40%,醋酸鈣29%,檸檬酸鈣在21%,磷酸氫鈣在15%,乳酸鈣占13%,葡萄糖酸鈣只占9%。要鈣片好,就要含量比較多,碳酸鈣含量是占40%。
    在補(bǔ)鈣的同時必須要補(bǔ)充維生素D,因為鈣的吸收是需要維生素D的,鈣的代謝平衡也受維生素D的影響。不要盲目的去買鈣片,補(bǔ)鈣的同時,還要增加維生素D的含量。

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