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張秀榮
主任醫(yī)師

安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以吃水果嗎

2023-06-10 05:54

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經(jīng)期可以吃水果，但水果必須是在室溫放置的水果，不能從冰箱里拿出來(lái)，特別冰涼、冰冷的水果不可以吃。經(jīng)期如果吃冷飲，或是從冰箱里拿出來(lái)的冰涼水果，長(zhǎng)期吃會(huì)引起宮寒，宮寒會(huì)引起痛經(jīng)。痛經(jīng)嚴(yán)重則會(huì)引起宮寒性不孕，宮寒有的嚴(yán)重也會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。經(jīng)期不但水果不能吃涼的，身體也應(yīng)該注意，不能受到寒涼，應(yīng)該注意保暖。如果感到寒涼或是用冷水洗澡、洗頭，這些都是不可以的。經(jīng)期不能從事劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要多休息，不能太勞累。

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