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    經(jīng)期可以吃水果嗎

    2023-10-23 15:20

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    月經(jīng)期當(dāng)然可以吃水果,像蘋果、葡萄、草莓、橘子等都可以吃。吃水果可以增加機(jī)體抵抗力,補(bǔ)充維生素,所以會平安的度過月經(jīng)期。最好不要吃從冰箱里剛拿出的水果,建議提前拿出來使局部溫度升高,達(dá)到室溫后再吃,不會刺激引起下腹部疼痛。
    另外下列水果在月經(jīng)期不建議吃,比如西瓜、梨、香蕉、火龍果,這些水果屬于寒涼性的水果,月經(jīng)期吃了有可能會導(dǎo)致下腹部疼痛,所以在月經(jīng)期這幾種水果不要吃。月經(jīng)期要適當(dāng)?shù)淖⒁獗E⑶乙m當(dāng)?shù)男菹ⅰ?

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