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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

經(jīng)期吃水果應(yīng)該注意什么

2023-10-29 16:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

來月經(jīng)時(shí)寒涼的水果不能吃，比如西瓜、梨，香蕉、火龍果都屬于寒涼的水果，經(jīng)期進(jìn)食可導(dǎo)致痛，所以經(jīng)期不要吃這些水果。經(jīng)期可以吃蘋果、榴蓮、芒果、葡萄、草莓，這些水果經(jīng)期可以吃，不會(huì)造成影響。另外也建議經(jīng)期的飲食一定要注意，不要吃溫度太低的食物，比如從冰箱里剛拿出的食物溫度比較低，建議最好放置到常溫下，待溫度升高后再吃，以免刺激胃腸道而引起平滑肌收縮，從而導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，引發(fā)痛經(jīng)，所以飲食要注意，另外也要身體的保暖。

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