国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<dfn id="hpo9t"><progress id="hpo9t"><code id="hpo9t"></code></progress></dfn><td id="hpo9t"></td>

首頁

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問診電話問診

韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

每天只吃水果的危害

2023-01-25 09:09

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 每天只吃水果的危害

01:18

語音內(nèi)容

水果中的營養(yǎng)雖然很豐富，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到人體所必需的水平，人體所必需的營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵，鋅等微量的元素，這些元素在水果中含量極其少，如果長期食用水果做正餐，會(huì)引起人體蛋白質(zhì)和鐵的攝入量不足，引起貧血、免疫力降低等不良現(xiàn)象。酸性的水果吃太多會(huì)破壞體內(nèi)的酸堿平衡，過量的水果會(huì)使人體缺銅，導(dǎo)致血液中的膽固醇含量急劇增高，引起冠心病等其他不適癥狀，水果中的糖分很高，吃多了不僅會(huì)引起人體發(fā)胖，也會(huì)使血糖急劇升高，所以建議保持清淡飲食，加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，水果可以吃但是要適量，平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分和維生素。

分享:

93

相關(guān)推薦

每天只吃水果的危害

如果每天在只吃水果，對(duì)于人體會(huì)有一定的危害，常見的危害如下：

1、營養(yǎng)攝入不均衡：是對(duì)人體的危害中較為嚴(yán)重的情況，如果每天在進(jìn)餐時(shí)只吃水果，通常會(huì)造成不同程度...

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/28 播放（68976）

飯后馬上吃水果的危害

"飯后馬上吃水果有以下危害：1、因?yàn)閯偝酝觑埵澄镞€沒有完全被腸胃消化，腸胃中堆積大量食物，如果吃水果，水果和其他食物一直停留在胃部，胃部會(huì)承受很大的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良、腹痛...

語音時(shí)長01:16''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/20 收聽(29130)

飯前吃水果好還是飯后吃水果好

飯前吃水果比飯后吃水果好，在飯前吃水果，能夠利用水果含有的有機(jī)酸，刺激口中津液，以及胃腸道消化液的分泌，為之后的進(jìn)食做好提前準(zhǔn)備，能夠讓食物的消化、吸收、代謝利用率提高，...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/02/13 播放（53028）

高血壓吃水果注意什么

高血壓主要以低鹽、低脂，清淡飲食為主，沒有特殊禁忌的水果，可以多吃清熱、解毒、涼血的水果，比如蘋果、獼猴桃、香蕉、山楂、芒果、梨、桃子。但是患者食用水果注意事項(xiàng)如下：

原軍英│山西省中醫(yī)院

2023/04/11 播放（89894）

腸潰瘍?nèi)绾纬运?/a>

"腸潰瘍可以分為兩種：結(jié)腸潰瘍、直腸潰瘍。腸潰瘍與免疫力有關(guān)系，主要是由于機(jī)體抵抗力的下降有很大的關(guān)系。臨床癥狀是大便次數(shù)增多，大便不成形，稀便，膿血便，體重下降，乏力，貧血營...

語音時(shí)長01:42''

黃林峰│淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/04 收聽(39162)

一天什么時(shí)候吃水果好

"一天什么時(shí)候吃水果好，對(duì)健康人來說，吃水果并沒有時(shí)間上的限制，在食物總能量不變的基礎(chǔ)上想吃水果，早、中、晚飯前或飯后均可以。但是有一種說法，水果早晨吃是金、中午是銀、晚上是銅...

語音時(shí)長02:23''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/11/28 收聽(90702)

哺乳期能否吃水果

"有些人認(rèn)為水果是生冷的食物，在哺乳期間不應(yīng)該吃，害怕會(huì)著涼或是對(duì)身體不好，其實(shí)水果營養(yǎng)豐富，即使是哺乳期媽媽也可以適當(dāng)吃些水果，不僅可以增加營養(yǎng)和幫助消化，補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素...

語音時(shí)長01:16''

石晶│黑龍江省中醫(yī)院

2023/06/28 收聽(23692)

腸炎能否吃水果

"腸炎患者不宜吃新鮮瓜果，比如西瓜、香瓜、黃瓜、香蕉、桃子、枇杷、生梨等等。但可以吃柿子、石榴、蘋果，因?yàn)檫@三樣水果里面含有鞣酸以及果膠成分，均有收斂止瀉的作用，腸炎患者可以適...

語音時(shí)長01:19''

朱飛│衢州市中醫(yī)院

2023/06/28 收聽(76940)

經(jīng)期吃水果應(yīng)該注意什么

"來月經(jīng)時(shí)寒涼的水果不能吃，比如西瓜、梨，香蕉、火龍果都屬于寒涼的水果，經(jīng)期進(jìn)食可導(dǎo)致痛，所以經(jīng)期不要吃這些水果。經(jīng)期可以吃蘋果、榴蓮、芒果、葡萄、草莓，這些水果經(jīng)期可以吃，不...

語音時(shí)長01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/29 收聽(11274)

吃水果為什么會(huì)腹瀉

吃水果腹瀉可能是一次性吃了很多的水果，如果本身腸道就有某些疾病，或者胃腸道功能就不太好，可能吃水果也會(huì)引起腹瀉的情況。是否經(jīng)常吃水果就腹瀉，如果是，可能和腸道本身有某些關(guān)系。除...

語音時(shí)長01:10''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2023/01/25 收聽(97232)

吃水果的好處

"吃水果有很多的好處，具體有以下幾點(diǎn)：第一、可以保持營養(yǎng)均衡，水果中含有很多的維生素以及糖類、適當(dāng)?shù)牡鞍?，?duì)人體的營養(yǎng)能夠起到很好的調(diào)節(jié)作用。第二、吃水果可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)消...

語音時(shí)長01:18''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/10/25 收聽(95730)

空腹吃水果

空腹吃水果。空腹吃水果合適嗎？空腹吃水果好嗎？要具體的情況具體分析。對(duì)一般的健康人群來說，空腹吃水果只要吃了沒有特別的不舒服都是可以的。但是有些水果，像特別甜的水果，吃了之后可...

語音時(shí)長01:22''

劉曉│北京醫(yī)院

2023/09/28 收聽(47100)

每天吃水果的好處

每天適當(dāng)吃水果對(duì)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力有幫助，因?yàn)樗懈缓S生素，而維生素能夠很好的刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成。因此，對(duì)于抵抗力低下、容易生病的人群，每天適當(dāng)吃水果補(bǔ)充維生素，刺激免...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/31 播放（42495）

感冒可以吃水果么

"感冒以后，鼓勵(lì)多吃水果，吃水果不單可以補(bǔ)充充足的能量，而且可以提供豐富的維生素以及水分，特別是含有維生素C以及水分比較豐富的水果，鼓勵(lì)多服用，像獼猴桃、橙子、西瓜等，都是一些...

語音時(shí)長01:20''

劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

2023/11/08 收聽(91842)

什么時(shí)候吃水果最好

在兩餐之間吃水果最好，因?yàn)樵趦刹椭g血糖會(huì)有低谷情況，在此之間吃水果能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的碳水化合物，對(duì)于維持血糖的平穩(wěn)有重要作用，能夠避免血糖忽高忽低。

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/21 播放（99334）

吃水果有助于什么

"各類水果含有的營養(yǎng)成分、維生素、微量元素都不同，正常體質(zhì)的人應(yīng)該正常攝取，都有助于身體健康、肌膚健康和美容。除非患有消化系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)吸收障礙，或食用某類水果以后容易出現(xiàn)腹痛...

語音時(shí)長01:16''

魏愛華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/09/28 收聽(57204)

吃水果的好處有哪些

在水果當(dāng)中，往往都富含有維生素C。而維生素C能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成。因此適當(dāng)吃水果，補(bǔ)充維生素C，則提高機(jī)體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量。在水果當(dāng)中，往往還富含有非常豐富的...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/12/22 播放（42325）

什么時(shí)間吃水果最好

兩餐之間吃水果相對(duì)最好，因?yàn)閮刹椭g血糖有逐漸下降的過程，如果及時(shí)吃水果能夠避免血糖劇烈波動(dòng)，尤其在避免低血糖發(fā)生方面有積極的功效。

如果在飯后吃水果，容易使...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/12 播放（46033）

月經(jīng)期可以吃水果么

"女性在來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃水果的，大部分的水果在月經(jīng)期都可以吃，像香蕉、蘋果、哈密瓜，還有其他的水果都可以。水果可以補(bǔ)充水分和維生素，只有少數(shù)的水果在經(jīng)期要適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌?，?..

語音時(shí)長01:14''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2023/09/27 收聽(18670)

來月經(jīng)不能吃水果注意什么

女性月經(jīng)期由于盆腔充血，經(jīng)血流出，血量、營養(yǎng)物質(zhì)丟失，可以造成腰骶部的酸、頭暈、乏力、勞累、抵抗力下降、食欲不振等改變。經(jīng)期最好多食用新鮮的蔬菜、水果，才能夠讓營養(yǎng)成分得到充分...

語音時(shí)長01:17''

崔穎│北京醫(yī)院

2023/04/28 收聽(91404)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved

<pre id="wbseo"><menuitem id="wbseo"></menuitem></pre>