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張金蘭
副主任醫(yī)師

威海市婦幼保健院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期能吃木瓜嗎

2023-10-21 00:30

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月經(jīng)期間可以吃木瓜，但是要注意適量，不能多吃。因?yàn)槟竟鲜巧晕⑵氖澄铮m然含有極其豐富的維生素A，有了它才能合成雌激素，但是吃多了可能會引起月經(jīng)量增多或者減少，甚至引發(fā)痛經(jīng)等癥狀。月經(jīng)期間吃木瓜時(shí)可以加入熱牛奶攪拌成奶昔來食用，也可以用熱水燙一下再吃，一定不要吃剛從冰箱里拿出來的木瓜。月經(jīng)期間還應(yīng)注意食用溫?zé)岬氖澄?，如紅糖、桂圓、棗等，吃蔬菜、水果時(shí)要注意適量或者煮熟再吃。

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