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田亞坤
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

感染中心

大便干燥吃什么食物好

2023-12-12 11:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

大便干燥，甚至干結(jié)成顆粒狀，是因?yàn)槲改c道蠕動(dòng)慢，大便在體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久，水分被腸道吸收所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象?？梢远喑源掷w維的食物，例如山藥、紅薯、玉米、燕麥、薏仁、板栗這類既能補(bǔ)益脾胃，又能促進(jìn)排便的食物。蘆薈、蜂蜜、香蕉，這類食物具有潤(rùn)滑腸道的作用，也可以適當(dāng)多服用。必要時(shí)可以使用果導(dǎo)片或者開塞露導(dǎo)瀉，但是不建議長(zhǎng)期使用，這種方法容易導(dǎo)致依賴性，加重便秘的癥狀。

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