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    孕期運動都有哪些

    2023-04-28 07:49

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    懷孕以后也要適當(dāng)?shù)倪\動,不然代謝會減慢,會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,出現(xiàn)便秘的情況。所以在孕期的時候建議做下列運動:第一個,可以做孕期的瑜伽運動,但是一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下才可以做這種運動。第二個,可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑⒉揭圆桓械狡跒樽罴?。以上就是適合孕婦在孕期所做的運動。如果出現(xiàn)先兆流產(chǎn)或者在臨床上胎盤的位置相對比較低,比如前置胎盤的情況下,這些運動盡量不要做。要給予適當(dāng)?shù)男菹?,才能保證孕期的安全。對于宮頸機能不全的女性在孕期的時候也建議要給予適當(dāng)?shù)男菹?,不要?jīng)常站立,以免在臨床上造成早產(chǎn)的情況。

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