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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

孕期可以做哪些運(yùn)動(dòng)

2023-04-04 05:50

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對(duì)于孕婦在妊娠期間可以做哪些運(yùn)動(dòng)，在什么時(shí)候做運(yùn)動(dòng)需要結(jié)合具體的情況而定。
有些孕婦在妊娠期有合并癥，比如心臟病、高血壓或者并發(fā)癥，有前置胎盤、陰道出血不適合于做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)。
如果沒(méi)有合并癥或者并發(fā)癥的孕婦，在妊娠早期或者晚期也不宜過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)有助于孕婦的身體健康，早期過(guò)多的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致流產(chǎn)，晚期容易導(dǎo)致早產(chǎn)。
在妊娠中期可以適當(dāng)?shù)厣⒉?、慢跑，還可以跳舞、爬樓梯，但是要注意活動(dòng)的量，過(guò)度的扭曲身體、跳躍都是不利于身體健康的。

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