孕婦可以謹(jǐn)慎適量吃淮山，但是也不能多吃?；瓷綘I養(yǎng)比較豐富，富含各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素。首先，孕婦適當(dāng)?shù)某曰瓷侥軌虼龠M(jìn)消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘現(xiàn)象的發(fā)生。
其次，孕婦適當(dāng)吃淮山還能夠潤肺止咳，尤其在孕期如果感冒，可以適當(dāng)?shù)某曰瓷?。再次，淮山還能夠強(qiáng)身健體，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，因?yàn)槠渲泻写罅康奈⒘吭?，所以?duì)孕婦自身以及胎兒的生長發(fā)育都有一定好處。
另外，淮山還能夠降低血糖，如果孕期血糖高或者是患有妊娠糖尿病的孕婦，可以適當(dāng)吃淮山?；瓷诫m然營養(yǎng)豐富，但是也要注意，如果孕婦是濕熱體質(zhì)，而且血脂比較高，建議不要吃淮山。但是如果血壓高或者孕婦的皮膚比較粗糙，適宜吃淮山，可以將淮山和排骨燉成湯喝，這樣比較營養(yǎng)。
