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    孕婦能吃白蘿卜嗎

    2023-10-06 17:40

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    孕婦可以適量吃白蘿卜,但一定要記得不能吃太多,畢竟白蘿卜是寒涼的食物,吃太多不利于身體健康。
    孕婦吃白蘿卜還有助于避免懷孕期間的便秘現(xiàn)象,因為白蘿卜可以預(yù)防脹氣,有助于促進(jìn)排便,因此對懷孕期間發(fā)生的便秘有緩解作用。孕婦吃白蘿卜不會影響胎兒成長發(fā)育,反而可以調(diào)節(jié)孕婦的消化系統(tǒng),但要避免吃多了傷胃黏膜。
    白蘿卜中有不少的礦物質(zhì),如鈣、鉀等,對促進(jìn)胎兒的骨骼和大腦發(fā)育有極大好處,白蘿卜中也有豐富的維生素C和鋅元素,幫助增加機(jī)體免疫力,提高媽媽和肚子里寶寶的抗病能力。

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